Забрать Практикум к себе

Практикум живёт на сайте, но работать с ним удобнее там, где вы и так думаете, — в своём ИИ-ассистенте. На этой странице лежат готовые файлы и шесть коротких рецептов, как их подключить. Проверено: 2026-09. Ассистенты меняют правила и лимиты — смотрите дату.

Пакет — это все материалы одного тома одним файлом: рабочие листы, промпты и навыки. Вы кладёте его в свой чат один раз, и дальше просто спрашиваете: «разбери мою неделю по корзинам», «собери план на 90 дней», «проверь мой процесс по гейтам». Ассистент отвечает по методу книги, а не по общим знаниям из интернета.

Файлы

Пакет	Что внутри	Размер
Том 1 — Человек	тетрадь тома, 24 материала: рычаги ценности, неделя по корзинам, уровни полезности, личная система, пять дефицитов, когнитивный долг, план на 90 дней	~136 КБ
Том 2 — Бизнес	тетрадь тома, 25 материалов: зрелость процесса, контракт с агентом, гейты изменений, штаб МСП, видимость для клиента-агента	~146 КБ
Том 3 — Доверие	тетрадь тома, 11 материалов: компас доверия, периметр, цепочка происхождения, пакет свидетельств, честная ИИ-политика	~104 КБ
Все три тома	всё вместе	~378 КБ
Только навыки	шесть готовых инструкций для ИИ-ассистента, без рабочих листов — помещается в окно сообщения, если приложить файл нельзя	~30 КБ

Файл открывается прямо в браузере. Чтобы сохранить его: правой кнопкой → «Сохранить как…» (на телефоне — «Поделиться» → «Сохранить в файлы»).

Формат — Markdown (.md): обычный текст с разметкой заголовков. Ассистенты читают его как есть. Если ваш сервис просит .txt, просто переименуйте файл — содержимое от этого не меняется.

Живой слой в пакет не входит. Карта инструментов, что осваивать сейчас, разборы рынка — всё, что несёт дату проверки, — устаревает быстрее, чем скачанный файл. Это читайте на живых страницах.

Шесть рецептов

1. Проект в ChatGPT

Проект (Project) — папка, у которой своя память и свои файлы; всё, что вы в неё положите, ассистент видит в каждом чате внутри неё.

Создайте проект и назовите его по тому: «Практикум, Том 1».
Приложите файл пакета к проекту.
В инструкции проекта напишите одну фразу: «Отвечай по этому материалу, по-русски, спокойно. Если в файле ответа нет — скажи прямо, не придумывай».
Начинайте с шага 1 тетради тома.

2. Проект в Claude

Тот же ход: создайте проект, добавьте файл в знания проекта (Project knowledge), в инструкции попросите держаться материала. Claude берёт большие файлы целиком — можно класть даже all.md.

3. Алиса Про

Алиса принимает в чат файлы PDF, TXT, DOC и DOCX — по одному файлу на сообщение, до 512 МБ (Яндекс, справка «Работа с файлами в чате с Алисой AI», проверено 2026-09).

Переименуйте скачанный .md в .txt.
Приложите его к сообщению и напишите: «Это методика. Дальше работаем по ней».
Задавайте вопросы тетради по одному.

4. GigaChat

Здесь ограничения жёстче, и это важно знать заранее: GigaChat читает DOCX, PDF и TXT, но TXT — не больше 200 КБ, каждый документ открывается в новом чате, и за раз обрабатываются первые ~20 страниц (GigaChat, справка «Работа с документами», проверено 2026-09).

Что из этого следует по-человечески:

пакет одного тома (104–146 КБ) поместится, а all.md — нет;
лучше не грузить весь том, а взять одну страницу: у любой страницы Практикума есть markdown-версия по её адресу с .md на конце — например https://cheap-intelligence.vercel.app/playbooks/week-inventory.md;
если файл не идёт — откройте пакет, скопируйте нужный раздел и вставьте текстом. Работает всегда.

5. NotebookLM

Добавьте пакет как источник (Source) — и спрашивайте. NotebookLM отвечает только по загруженным источникам и показывает, откуда взял, — это удобно, когда вы хотите проверить, что ассистент не досочинил.

6. Codex, Claude Code и другие агенты в папке

Положите файл рядом с рабочими файлами — и сошлитесь на него в задаче. Отдельные навыки (SKILL.md) можно положить в папку навыков вашего агента: он подхватит их сам, когда задача попадёт в их область. Как устроен такой файл и как сделать свой — «Оформи навык в скилл».

Две вещи, о которых стоит помнить

Не отдавайте лишнего. В пакете нет ваших данных — вы добавите их сами, когда начнёте заполнять листы. Всё, что вы отправляете в облачный сервис, вышло из-под вашего контроля: не вставляйте туда персональные данные, коммерческую тайну, пароли и документы под NDA. Если задача этого требует — обезличьте.

Пакет — снимок, а не подписка. Он не обновляется сам. Материалы меняются: раз в квартал скачайте заново или сверьтесь с сайтом. Даты проверки остаются внутри файла — на них и смотрите.

Тексты Практикума — CC BY-NC-SA 4.0, код и браузерные инструменты — MIT. Ссылаясь на материал, называйте автора, Практикум, адрес страницы и её дату проверки.

Автор Денис Ермилов · Практикум к серии «Когда интеллект стал дешёвым»