Практикум к главе 11 «Первые 90 дней: личный план»

Глава переводит диагноз в первый ход. Здесь — заполняемый план вокруг одной задачи и вспомогательный канвас выбора.

Что сделать за 30–40 минут

1. Выберите одну повторяющуюся задачу на 90 дней.
2. Назовите старое правило, по которому работаете в ней сейчас.
3. Выберите новое правило, которое хотите закрепить.
4. Определите способность, которую оставляете за собой и тренируете.
5. Заполните личный план на 90 дней: задача → старое правило → новое правило → способность → проверяемое изменение, и распишите дни 1-30 / 31-60 / 61-90. Там же — заполненный пример «договорной контур».
6. Вернитесь на 30/60/90 и проверьте, какое правило победило в реальности.

Не знаете, какую задачу взять? Канвас слабого множителя — вспомогательный фильтр выбора.

Не знаете, какую способность тренировать? В личном плане есть врезка «Четыре опоры Наваля» — какие навыки ИИ удешевил, а какие, наоборот, стали важнее.

Связанные материалы

• Вход — диагноз из главы 9.
• Маршрут целиком: Рабочая тетрадь Тома 1

Версия: 2026-06-22.